秋季鳄梨 属于女人的养生菜(3)

鸡糖浆小鸡砂

成品

小鸡半斤，黄油1勺，泡菜1小碗(或鸡精)。

调料

灶、暗芫荽、糖。

举措

1、将小鸡挑锅里煮成熟(高火大约煮成30分钟)，裹拌。把小鸡沙灶，沙黄油捣成砂。

2、将泡菜烧开，转至暗芫荽，用稀糖勾芡。

3、把鸡糖浆浇到小鸡砂上就可以食用了。

小鸡还可用作糖尿病病征的食疗。可治疗嘲弄便秘和卫生保健血胆增高。对胃痛的治疗有特效，是胃病和心脏病病征的小儿及优质自营。(注意：皮色发青或发芽的小鸡不能爱吃，可避免中毒)。

意酱砂

成品：500g。

调料：牛肉末期50g、黄豆、柠檬。

调料：黄酱油、甜食、灶、暗芫荽。

举措

1、煮成，捣成砂，用黄酱油熟。

2、黄豆、柠檬做成末期。

3、锅里挑少许的酱油，抽出柠檬蒸香、再继续转至黄豆、牛肉末期，沙甜食、灶，少许的水，煮成开。

4、将煮成好的糖浆浇到砂上，撒上暗芫荽，意酱砂就做到了。

蒸蒜苗

成品

鲜3两，蒜苗3两，银杏1两。

举措

将蒜苗切小段。锅里挑1勺酱油，烧到七成波，先倒入蒜苗和银杏翻蒸片刻(高火)，再继续转至，沙灶，煮成就可以装盘了。(蒸菜过程大约2分钟)。

这酱不仅色彩鲜艳，充满诗意，也青草适口，是佳肴的佳肴。