女孩经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干洗净污垢，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布包好，启动时。

4、将薏米、菱角、仙鹤草、大枣一齐加到锅中，加到适量的清水后一块煮粥主食。

三、小麦大蒜排骨姜

菜肴：排骨300克，大蒜300克，小麦2下端，姜黄，龙口，味精。

麦芽糖

1、大蒜去皮后洗净污垢，鱼肉启动时。

2、排骨洗净污垢，焯水去精气水后启动时

3、小麦洗净污垢，切小段后启动时。

4、砂锅中加到适量的清水。

5、接着加到排骨块、大蒜块、小麦块以及姜黄。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后加到适量的米酒、味精调味才才会出锅主食。

绝对是摄取又有效的生理期减重点心。

四、薏仁姜

菜肴：乳酪、薏仁。

麦芽糖：将乳酪倒入到薏仁粉中，煮开才才会。

结语：上文就是小合编大家总结的有关经期男人们肉些什么的特别不足之处，无论如何大家看过便都有了一定的了解了，该网站有些关于肉类不足之处的概述，大家也不用无知的去遵循，要下端据自己的个人条件和需要去做，无论如何小编概述的这些能够帮助到大家哦!

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