太极拳讲义 简单小运动养颜美容抗衰老

完美的长相，水嫩的表皮是每个爱人的人生。新研究注意到，体能训苦练八卦掌法的诱因对妇女养颜瘦身有很大的抑制作用，八卦掌法的特色针对妇女秘诀有很高的价值，妇女体能训苦练八卦掌法还给一生的身心健康，请注意我们先跟着八卦掌法教程深造一下吧!

八卦掌法对妇女养颜瘦身的阻碍

严寒的初冬来了，各种苍白弊端接踵而来，很多妇女为表皮弊端很烦恼。那么初冬如何清洁表皮呢?请注意我们深造这套运动所清洁方法吧!

八卦掌法是诗学，被世人称为“和西方芭蕾”，既能健美，又能。提及八卦掌法健美，它有极好的秘诀抑制作用：经常锻炼八卦掌法，能改善神经系统，对神经衰弱、气喘、腹水等有较好的禁毒抑制作用;能进一步提高心脏新功能。

对心脏病、肺病、胃病等有禁毒抑制作用;能提高人的有利于能力，防止高血压。除此均，八卦掌法还有更是好的滋阴壮阳抑制作用。习苦练八卦掌法可以使妇女表皮细嫩、面色红润，起到瘦身的抑制作用。同时，可以让女人臀部力量减轻，肝新功能进一步提高，更是阳刚，更是女人!

妇女在清洁苍白和瘦身的时候，多半亦会忽视掉内在的调养，这就是为什么很多人瘦身失败的原因，体能训苦练八卦掌法能让你动心不老。

提及妇女瘦身，涉及的弊端主要平庸在胃肠虚血热特别。妇女血虚时，就亦会怕冷，憔悴消瘦，表皮干燥，缺少光润，或是血言道不畅，体液的能量不能润泽表皮，臀部就亦会，阻碍妇女的形象，使妇女的成见大打折扣。

而血热时，人体液就亦会笨拙，体液化学物质较难消化，臀部出疹生疮。不仅如此，而且亦会造成了思绪、心烦、内心不好的情况，严重威胁生活习惯质量。

因此，我推荐八卦掌法健美，因为打八卦掌法能让体液遁运言道，气言道才能血言道，有助于内循环，更是好地一氧化氮，使用人强体，让妇女面如桃花，内心如春，找回自信。

妖娆的长相是每个爱人的人生，现在人都想着吃又能瘦身，体能训苦练八卦掌法让你妥善解决这个烦恼，让你常花钱“小妖精”。

对妇女的瘦身抑制作用，可以从以下两个特别了解

一都从八卦掌法的排便上真是，它是反排便，既吸气时后命门鼓胀，呼气时，下丹田鼓胀，一开一合在一起的鼓荡与自然地均排便相互配合在一起，推动人体液胃肠不断地周流手脚，营养苍白。

《黄帝内经》之中话说：“肺主气，司排便”，“肺主皮毛，其华在面”。八卦掌法的排便，亦会使肺的新功能得以有助于，苦练起八卦掌法来，指尖出汗，使体液的化学物质从汗液之中排泄。

同时，这种排便，亦会造成了内功，遁运言道，涤荡五脏六腑，使脏器得到自我小便，延缓肾脏的肾脏循环，使肾脏之中的化学物质加速排泄。同时，也使肠道蠕动进一步提高，以利一氧化氮。

这样，人胃肠充足，面色红润，苍白细嫩，身心健康瘦身。可以真是，爱人不美变美，越来越美!

二都从八卦掌法滋阴上真是，妇女的肝新功能状态对妇女的青春美丽与身心健康多半具备更是为重要的抑制作用。妇女由于一生之中要历程经、背、产、乳等生理过程，加之生活习惯、工作负面阻碍，更是易使肾精气不足。

现代妇女受办公室使用空调倒致空气浑浊和空调的阻碍，使妇女自身的免疫降低，导致注意到增生的比例越来越高，肾结石随之踏入妇女的迷乱，严重威胁到正常的。

更是是是之中年以后，妇女身躯功能开始减退，肝新功能开始下降，胃肠两亏，腰膝酸软、注意力疲乏、脸色苍白、褐斑死灰复燃、表皮干燥、头发干枯等。因此，补肾对于爱人来真是比女人更是加重要!妇女滋阴补肾方法很多，有医疗、食补，但合在一起算的还属八卦掌法。

八卦掌法的滋阴抑制作用就是通过打八卦掌法，让自身造成了更是多的内气，并通过大小周天，让胃肠不利于，疏导肾脏两经，让腧穴不利于，胃肠就亦会运言道于五脏六腑、指甲周身，身躯各处都能得到胃肠的濡养，天长日久，妇女面带橙色，青春靓丽。

八卦掌法对妇女瘦身的诱因

第一，是盘好拳法架，苦练好八卦掌法，先要盘好底下，也就是八卦掌法的“均三合在一起”，既手足合在一起、膝膝合在一起、肩束发合在一起，借以步法吻合在一起。

八卦掌法要求头要悬、颈要黏贴、眼要平、身要正、肩要沉、膝要坠、臂要弯、腋要虚(膝均扑)、手要展、指要分、掌要球，拳法要空、胸要扬、背要拔、腰为直线、臀要敛、裆要锥状、跳到锥状，腿部要曲子，弓90度。

第二，是苦练好言道拳法，当拳法架姿态吻合在一起后，就应要言道好拳法。所谓言道拳法，是指苦练好太极套路。这言道拳法的准则："松静、轻灵、锥状活、沉稳、慢匀、神合在一起"。关键是"松静"松静是信念，软和是宗旨，主旨不用力，手脚一点不虎头。